Mogelijkheden

Vind jij het lastig om een eigen trainingsschema te maken en/of weet jij niet welke oefeningen je het beste kan doen? 

Ik kan je helpen met het opstellen van een trainingsschema, waarbij ik rekening houd met jouw voorkeuren en doelen!

Vind jij het lastig om je voeding te combineren met jouw doelen en heb je een voedingsschema nodig, waarbij je kan aangeven wat jouw eetbehoeftes, - en gewoontes zijn? 

Dan kan ik jou daarbij helpen!

Heb jij specifieke doelen op fysiek en/of mentaal gebied, maar lukt het je steeds maar niet om deze zelf te behalen? Dan is 1:1 coaching iets voor jou. 

Bij de 1:1 coaching ontvang jij een op maat gemaakt trainingsplan en voedingsschema. Daarnaast heb je de mogelijkheid om 24/7 contact met mij te hebben. We plannen wekelijks een contactmoment in en hebben wekelijks een check-in moment, zodat we samen aan de slag kunnen gaan met jouw doelen.

Weet jij niet hoe je de koolhydraten, vetten en eiwitten het beste kan verdelen om in je voedingsplan te verwerken? 

Bestel dan de macrosplit en ik zal je helpen!